SPORT avec Élise

Randonnées

Profiter de moments en famille, entre amis et/ou en solitaire pour découvrir les alentours. Après quelques virées pédestres, voici quelques idées de randonnées… plusieurs niveaux de difficulté pour s’adapter à vous et à vos envies. J’ai utilisé une appli gratuite de randonnée, pratique avec carte et suivi du parcours…

Programme idéal... même quand on fait des écarts caloriques !

Le conseil de la coach Katell

Équipez-vous et investissez dans de bonnes chaussures de marche

SANS négliger les chaussettes ! Renouvelez votre matériel au moins

tous les 2 ans si vous êtes des pratiquants réguliers et adaptez votre

chausse aux terrains sur lesquels vous pratiquez. Bonne balade !

Élise Chenu - Coach sportive

ACCOMPAGNEMENT SPORTIF POUR TOUS - 06 35 32 42 73

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